Омлет с ветчиной и овощами

В этот раз мы предлагаем вам приготовить омлет с овощами и ветчиной — сбалансированный и нежный вкус понравится и взрослым, и детям.

Тип: завтрак

Количество порций: 2

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:

• 4 яйца
• 100 г ветчины
• 1 сладкий перец
• 1 помидор
• 1 луковица
• ⅓ ч. ложки паприки
• Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Помидор ошпарьте кипятком, очистите от кожуры. Мелко нарежьте.
2. Перец очистите от семян и нарежьте кольцами. Лук нарежьте кольцами или полукольцами.
3. Взбейте яйца с солью и специями. Мелко нарежьте ветчину, добавьте ее к яйцам.Туда же добавьте овощи.
4. Разогрейте аэрогриль до 160°С, застелите форму фольгой. Перелейте яйца в приготовленную форму и готовьте в течение 15-18 минут.
5. Подавайте омлет горячим.

Приятного аппетита!

Яйца, богатые белком — прекрасный продукт для начала дня. Добавив к ним ветчину и овощи, вы получите сбалансированное блюдо, подходящее тем, кто следит за своим рационом и считает калории. Если вы хотите сделать его еще более диетическим, замените классическую ветчину на ветчину из индейки.